ほうれん草の茹で方はラップにくるんで電子レンジ！｜保存は冷凍ね！

ほうれん草が安かったので、ちょっと多めに買っちゃいました！
知らない人には、そんなにほうれん草かってどうするの？とか言われちゃいますが、ちゃんと調理して保存しますよ。
別に、ポパイになるつもりもありませんｗ

さて、ほうれん草ですが、鍋で茹でても良いのですが、面倒なのでラップにくるんで電子レンジで済ませてしまいます。
個人的には、そのほうが栄養も逃げないと思っています。
鍋で茹でると、お湯の中に栄養が溶け出しそうじゃないですか。
ちなみに、ラップに包む前に、ちゃんと洗いますよ！

電子レンジの機種によってはゆで野菜コースってありますよね。
家のは温めを2回押しです。
後は、出来上がったものを適当な大きさに切って、その日食べる分と保存する分に分けます。

保存する分は1回分づつにわけて、ラップでくるんで冷蔵庫♪
使いたい時は、凍ったままレンジでチンです。
お弁当とかにも簡単に使えるので、小分けにしておくととても便利ですよ！